乳幼児クラス
1. マタニティ＆ベビーピラティス
あなたは本当に頑張っています。おなかの中に命を育むこと、赤ちゃんの気持ちの寄り添うこと、それだけで十分すぎるほど素晴らしい。
内容
産前の心身の変化、身体の痛み、ホルモンのバランスを整え安定をはかります。産後は、子供の五感を刺激し、ふれあいを通じて発達の支援をします。保護者の睡眠不足や骨盤の安定、産後の疲労感を改善します。
メッセージ
妊婦さん特有の腰痛、息苦しさ、足のむくみなどを解消し、心身ともに穏やかな気持ちで出産を迎えます。産後のお母さんの骨盤の痛みや睡眠不足を解消し、疲れを癒します。赤ちゃんの5感を刺激ながらふれあいをとおして絆を深め。同じ境遇の方と子育ての悩みを分かち合いませんか。
対象
妊娠５か月１６週以降安定期の妊婦から出産まで
産後１か月検診にて運動の許可されている母子
レッスン時間
60分
持ち物
（妊婦さんの場合）
- 母子手帳
- 保険証
- 産婦人科診察券
- 問診票
- ズボン型のマタニティウェア
- 飲み物
（産後の場合）
- 動きやすい服装
- バスタオル
- 飲み物
保険
NESTA会員/MEDICAID/CHILD CARE＋
※レッスン中に産気づいた時のために、事前に緊急連絡先を伺うことをご了承ください。
2. リズムリトミック
内容
子供の成長を音楽とダンスを通じてサポートします。五感を刺激し感覚をはっきりさせ脳の神経回路と連動させていきます。リズム感や運動能力を向上させることで、生活の中でできることを少しずつ広げていきます。表現力、創造力、集中力、社会性をはぐくむだけでなく、親子の絆や保護者のリフレッシュにも最適です。
メッセージ
そーっと音に耳を傾けてみよう、リズムに合わせて体を弾ませてみよう、じっとバランスをとってみよう、マネして音を出してみよう、音楽を感じて思いっきりからだを動かしてみよう、ほらね、どんどん楽しくなってくる♪
対象
あんよ～４歳前後のお子様と保護者
レッスン時間
40分
持ち物
（お子様と保護者の方）
- 動きやすい服装
- 飲み物
- 楽器工作を持ち帰る袋
（お子様）
- レッスンシールカード
- 汚れてもよい服
保険
NESTA会員/MEDICAID/CHILD CARE＋
